أهم 6 فوائد صحية للنبق والقيمة الغذائية الكامنة به، تستخدم شجرة النبق في الطب الشعبي بشكل كبير ولها العديد من التجارب الفعالة والتي أوضحت بأن لمها مميزات عديدة، سواء على الجانب الصحي أو التجميلي، كما أنها تحوي على فيتامينات و معادن لها أثرها على الجسم فتقويه وتحسن من مناعته، فهي من أنواع الفاكهة المشهورة في علاج الأمراض، لذا هناك اهتمام بمعرفة ما هي أهم 6 فوائد صحية للنبق والقيمة الغذائية الكامنة به.
أهم 6 فوائد صحية للنبق
ذكرت شجرة النبق في القرآن الكريم بسبب أهميتها الكبيرة، وكونها تعالج أمراض عديدة لا حصر لها، ولها دور فعال في الطب النبوي، كما أنها تعتبر من الأشجار المعمرة والتي تعيش سنوات طوال تقدر بأكثر من مائة وخمسين سنة، تسمى بشجرة السدر، وتتمثل أهم 6 فوائد صحية للنبق في التالي:
- تعالج الإمساك، وأي مشكلة متواجدة في الجهاز الهضمي منها مشاكل المعدة.
- تخفض من شعور الفرد بالعطس.
- تزيد من صحة عضلة القلب، وتقلل من أي مرض مزمن قد يصيب القلب.
- يقلل من حصول تخثر في الدم لأنه يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- يفرز الأنسولين بشكل مناسب للجسم، بالتالي يقلل من أن يصاب الفرد بالسكري.
- يحافظ على الكبد بصحته الجيدة، ويحمي حصول أي تلف بها.
- تقوي جهاز المناعة.
- تقلل من الوزن لأنها تمنع أن تتراكم الدهون في الجسم.
- تشعر الفرد بالشبع لأطول فترة ممكنة.
شاهد أيضاً: تعرف على أهم 8 فوائد لفاكهة النكتارين وما هي استخداماتها.
القيمة الغذائية الكامنة بالنبق
نبات النبق هو نفسه السدر الذي يملك فوائد لا حصر لها، ويشمل على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها الفرد لكي تزيد من مناعته، وتحسن صحته، لأنها تعوض كل النواقص الموجودة في الجسم، بالتالي هناك اهتمام كبير بمعرفة ما هي القيمة الغذائية الكامنة بالنبق وتكون متمثلة في التالي:
- يشمل على عدة فيتامينات منها ب، وج، وأ.
- حوت على نسبة عالية من الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم.
- لم يتوقف الأمر هنا بل تشمل على الحديد والبروتين والألياف.
- المستخدم من النبق هو البذرة والثمرة والورقة والفشرة.
- الثمار بطعم لذيذ وتشمل على أكثر قيمة غذائية.
- الكربوهيدرات والسكروز والجلكوز من أهم ما يميز شجرة النبق.
- لكن كمية السكر بها قليلة.
شاهد أيضاً: فوائد فاكهة الرامبوتان للحامل وما هي أضرارها.
فوائد النبق المطحون مع العسل
يتواجد نبات السدر منذ قرون عديدة تقدر بالآلاف، وفوائده موجودة على مدار الأجيال، فهو من أكثر الفواكه التي تزيد من المناعة، خصوصاً بكونه يشمل على مضادات الأكسدة، كما أنه يحسن من عمل المعدة ويشكل عليها بطانة لكي تقيها من التقرح، وتتمثل الإجابة عن فوائد النبق المطحون مع العسل في التالي:
- يشمل على فيتامينات ومعادن تطرد كل الفطريات والجراثيم الموجودة في الجسم.
- يسهم في تحسين عملية الهضم، فيحسن من عمل المعدة، ويحميها من أي تلف ومتاعب.
- يقوي المناعة، لأنه يشمل على فيتامين سي.
- يكافح الالتهاب لأنه يشمل على معادن، فيجب الحرص على إدخاله في الطعام.
- يحوي على الأحماض الدهنية والفيتامينات مثل C و E.
شاهد أيضاً: ما معنى وفاكهة وابا.
ما هي فوائد النبق للنساء
السطور لا تكفي لذكر فوائد النبق التي ذكرت في القرآن الكريم بسبب أهميتها الكبيرة وقدرتها على علاج العديد من الأمراض التي يعاني منها الفرد خصوصا أمراض الجهاز الهضمي والمعدة، والأمر لم يتوقف هنا بل شملت الفوائد على السيدة وتتمثل الإجابة عن ما هي فوائد النبق للنساء في النقاط التالية:
- يعمل على تحسين الدورة الدموية الشهيرة وتساعد على تنظيمها.
- أي سيدة تعاني من خلل في الهرمونات تساعد النبق على حلها.
- كما أنها هامة لصحة الحامل، والجنين، ولكن يجب عدم الاكثار منها لكي لا تنقل الفوائد لمضار.
- تجعل البشرة أكثر نضارة وجمال.
- تعالج المشاكل المتواجدة في الجلد وتجعله أجمل وأكثر شبابًا.
شاهد أيضاً: ما هي الفاكهة التي حرمها الله علينا.
أهم فوائد نواة النبق
العديد من الأمراض تم شفاءها من خلال استخدام السدر الورق العظيم الذي تتعدد استخداماته فمن الممكن أن ينعمل كشراب أو يتم طحنه أو هرسه، أو العمل على إدخاله في الطعام المختلف أو أكل الثمار منه وهو بطعم حلو ومقبول، فسواء قمت بأكله أو إدخاله في طعامك ستنال على الفائدة المرجوة منه، وتتمثل أهم فوائد نواة النبق في التالي:
- تسهم في علاج مشاكل العظام.
- تعالج الكسور وتجعل فترة الشفاء قصيرة.
- تساعد الطفل على النمو بشكل طبيعي ومتزن.
- تقوي المناعة بشكل كبير.
- يجب العمل على هرس النواة لكي يتم نيل الفوائد منها.
شاهد أيضاً: كم عدد الفاكهة التي ذكرت في القران.
في الختام، نكون قد تعرفنا على كل التفاصيل التي تتعلق في أهم 6 فوائد صحية للنبق والقيمة الغذائية الكامنة به، وما هي الفوائد المرجوة منها سواء في علاج العظام أو النساء بتحسين الدورة الدموية لديهم وجعل البشرة أكثر حيوية.