فوائد الزعتر الأخضر البري الصحية والجمالية للشعر والبشرة، يعتبر الزعتر الأخضر من النباتات العطرية الشائعة الاستخدام في كافة أنحاء العالم وله الكثير من الاستخدامات حيث يتم استخدامه كـ مطيب للطعام ويستخدم كشراب ساخن وهو شيء الزعتر ويمكن أن يستخدم للاستنشاق وله فوائد طبية كثيرة سنتكلم عليها ضمن مقالنا هذا حيث أنه من النباتات العشبية البرية العطرية والدوائية التي عرفت منذ القدم لذا سنتعرف على فوائد الزعتر الأخضر البري الصحية والجمالية للشعر والبشرة.
ما هو الزعتر الأخضر
الزعتر هو من النباتات العشبية البرية التي تتمتع بروائح عطرية مميزة وجميلة ويتميز بأوراقه صغيرة الحجم ذات الرائحة العطرة واللون الأخضر الداكن وله الكثير من الاستخدامات حيث يتم استخدام الزعتر الأخضر في الطهي حيث يدخل في المطبخ العربي بكثرة.
- فهو يضيف نكهة خاصة على الطعام حيث يعتبر من المطيبات كما يمكن استخدامه في المجالات الطبية لعلاج العديد من الأمراض.
- ولا ننسى فوائده الجمالية الخاصة بالبشرة فهو يزيدها صفاء ورونقا لاحتوائه على مركبات فريدة من نوعها لا غير موجودة إلا في الزعتر نفسه لذا يعتبر الزعتر مادة عشبية دوائية صحية وجمالية وغذائية فهو مصنع لكل ذلك.
القيمة الغذائية للزعتر الأخضر
يحتوي الزعتر الاخضر على عناصر غذائية مفيدة لصحه الانسان حيث يمد الجسم بهذه الفوائد الكثيرة التي نستعرضها لـ معرفة القيمة الغذائية الموجودة في 100 جرام من الزعتر الاخضر الطازج والتي تتمثل بما يلي:
- فسفور: 106 مليغرام
- الكالسيوم: 405 مليغرام.
- الحديد: 17.4 مليغرام.
- بوتاسيوم: 609 مليغرام.
- زنك: 1.81 مليغرام.
- مغنيسيوم: 160 مليغرام.
- بروتين: 5.56 غرام.
- السعرات الحرارية: 101 سعرة حرارية.
- الكربوهيدرات: 24.45 غرام.
- الألياف: 14 غرام.
- فيتامين B6: 0.35 مليغرام.
- فيتامين: A 238 ميكروغرام.
- حمض الفوليك: 45 ميكروغرام.
- فيتامين: C 160.1 مليغرام.
- نياسين: 1.82 مليغرام.
- ريبوفلافين: 0.47 مليغرام.
شاهد أيضا: أهم 5 فوائد لشرب عشبة المتة وهل تؤثر المتة على الكلى
فوائد الزعتر الأخضر البري الصحية والجمالية للشعر والبشرة
الزعتر الاخضر اهميه كبيره في عالم الطهي فهو من الاعشاب العطرية الشائعة الاستخدام وذلك بسبب فوائده الصحية الكثيرة والزعتر الاخضر عبارة عن نبتة برية ذات أوراق صغيرة لونها اخضر داكن وذات رائحة نفاذة، والزعتر عبارة عن شجيرات صغيرة لا يتجاوز طولها 15 سم.
- يكثر تواجده في المناطق الجبلية ويمتاز الزعتر بأنه يستخدم طازجاً أو مجففاً لأغراض عديدة منها الطهي.
- وكذلك يمكن استخدام الزعتر في علاج حب الشباب وآثاره.
- وما الاستخدامات الطبية للزعتر أنه يعالج مشكلة الثآليل التي تظهر في مناطق مختلفة في الجسم على سطح الجلد.
- والزعتر عبارة عن مادة مضادة للأكسدة فهو يفيد الجلد والبشرة يجعله أكثر حيوية وشباباً كما أنه يحارب علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر على البشرة كما يساعد ايضا في تنعيم البشرة.
- يحتوي الزعتر على مواد قابضة مفيدة للبشرة مما يقلل من الافرازات الدهنية التي تظهر على البشرة الدهنية وبالتالي يساعد على معالجة حب الشباب والبثور السوداء التي تظهر على الجلد.
- وبما انه ماده قابضه فإن معدل ظهور البثور السوداء على الجلد تكون قليله جدا.
- يمكن أن يستخدم مع خلطات اخرى كـ خلطه بزيت الزيتون ويستخدم كقناع ماسك للوجه يترك عليه لمده نصف ساعة ويستخدم مرة أسبوعيا بما يزيد البشرة نضارة ونقاء وصفاء وليونة.
فوائد الزعتر الأخضر للشعر
يعتبر الزعتر عشبة طبيعية مليئة بالفوائد التي يمنحها للجسم ومن هذه الفوائد التي نحصل عليها من الزعتر عن طريق نقعه فـ نستخرج منه ماء الزعتر حيث يستخدم هذا الماء للشعر بطرق مختلفة، ومن أهم هذه التراب التي يتم استخدامها للشعر نذكر:
- تستخدم ماء الزعتر في تنشيط وتحفيز بصيلات الشعر على النمو مرة أخرى مما يؤدي إلى تكثيف الشعر.
- يستخدم ماء الزعتر في علاج قشرة الرأس وتقليل الإصابة بها لأنه يستخدم مطهر لجلد الرأس.
- يقضي ماء الزعتر على الرائحة الكريهة لفروة الرأس التي تنتج عن اصابته بأنواع من الفطريات او البكتيريا.
- يزيد ماء الزعتر من تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد على تكثيف الشعر وتغذية البصيلات.
شاهد أيضا: تجربتي مع فوائد الشطه للشعر وطريقة استخدامه وما أضرار الفلفل للشعر
فوائد الزعتر الأخضر للحامل
ان فوائد الزعتر كثيرة لا يمكن حصرها لذا يتم التساؤل من الكثير من النساء الحوامل هل هو مفيد لهن ام لا، لا يوجد أي مانع من تناول المرأة الحامل للزعتر كمشروب ساخن مثل شاي الزعتر، فهو يساعد في التقليل من نزلات البرد وآلام المعدة والتهابات المسالك البولية ايضا.
- وفي بعض الدول يتم تحضير شاي الزعتر الاخضر وإعطائه للام بعد الولادة طفلها مباشرة.
- وذلك بسبب تأثيرها المحتمل كـ هرمون الأوكسيتوسين، الذي يعمل بزيادة تقلصات الرحم وبالتالي نزول المشيمة بشكل أسرع إلا أن الدراسات العلمية لم تثبت ذلك.
- يساعد الزعتر في زيادة مناعة الجسم لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات.
- يقلل الزعتر من الاصابة بالأنفلونزا لأنه غني بفيتامين ج وفيتامين أ.
- يعتبر الزعتر غني بالألياف والحديد والنحاس والمغنيسيوم.
وهكذا نكون قد وصلنا الى ختام مقالنا فوائد الزعتر الأخضر البري الصحية والجمالية للشعر والبشرة، كما تعرفنا على نبتة الزعتر وفوائدها و القيمة الغذائية الموجودة فيها و استعمالات الزعتر ايضا بالاضافة الى معلومات كثيرة موجودة ضمن فقرات هذا الموضوع.