يمكن تناول الدهنيات غير المشبعة من المصادر الصحية ؟
إجابة معتمدة
يمكن تناول الدهنيات غير المشبعة من المصادر الصحية ؟ يجب علينا الحفاظ على كمية الدهون في الجسم، والمحافظة على منع زيادة الوزن، فتناول الماكولات المفيدة والمشبعة تعود على الجسم بالصحة ويمده بالطاقة الحيوية اللازمة التي تجعله يقوم بالوظائف الاساسية في يومه، ويجب ان يتناول العديد من الفواكه والخضراروات المفيدة والصحية مثل التفاح والخيار لانه يحتوي على العديد من ألياف الغذائية، الفيتامينات، المعادن، المواد المضادة للأكسدة، ومن هنا سنتطرق للاجابة على السؤال المطروح وهو يمكن تناول الدهنيات غير المشبعة من المصادر الصحية.
يمكن تناول الدهنيات غير المشبعة من المصادر الصحيةتناول الدهنيات غير المشبعة من المصادر التي تعود على الجسم بشكل صحي، لانها تكون لا تحتوي على العديد من السكريات والدهون الكبيرة، يكون سعراتها الحرارية منخفظة، ولا بد من لاهتمام بالسعرات الحرارية شى لا بد منه في يومنا، لان من خلاله يتم تنظيم الاكل والشربعلى حساب السعرات الحرارية المتاحة في يومنا، لان من خلاله يتم الحفاظ على كمية الدهون في السجسم، والمحافظة على منع زيادة الوزن.- السؤال: يمكن تناول الدهنيات غير المشبعة من المصادر الصحية
- الاجابة: العبارة صحيحة
- السؤال: يمكن تناول الدهنيات غير المشبعة من المصادر الصحية
- الاجابة: العبارة صحيحة