عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء الشراب وليس العصير
عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء الشراب وليس العصير؟، يحرص الإنسان على السير في نظام غذائي كامل متكامل صحي عن طريق تناوله أنواع مختلفة من الأطعمة وإختيار الخضروات والفواكهه واللحوم والأسماك الطازجة ، كما يجب تناول الطعام بإنتظام وبكميات معتدلة مع شرب الكثير من السوائل مع التركيز على الأغذية الغنية بالكربوهيدرات وتناول الفواكه والخضروات بشكل مستمر على مدار الأسبوع .
عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء الشراب وليس العصيرومن مبادى الغذاء الصحي :
١- الكفاية / وهي تناول الطعام الذي يحوي كميات كافيه من السعرات الحرارية والطاقة
٢-التوازن / تناول الطعام بكميات معتدلة حسب الحاجة إليها يوميآ
٣-الاعتدال / أي تناول الطعام بكميات معتدلة محدده دون الإكثار من نوع على حساب نوع آخر
٤-التنوع / أي عدم التركيز على صنف معين من الطعام يوما بعد يوم بل يجب التنويع عند تناول الأطعمة المختلفة ٥-تكثيف العناصر الغذائية / تناول الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية
٤-السعرات الحرارية
الإجابة الصحيحية:العبارة خاطئة لأن العناصر الموجودة في العصير كالفيتامينات؛غير متوفرة في الشراب
الإجابة الصحيحية:العبارة خاطئة لأن العناصر الموجودة في العصير كالفيتامينات؛غير متوفرة في الشراب
الإجابة الصحيحية:العبارة خاطئة لأن العناصر الموجودة في العصير كالفيتامينات؛غير متوفرة في الشراب