هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد
هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد، الرياضة هي أي مجهود بدني يقوم به الشخص لاسباب مختلفة سواء كان المحافظة على الوزن او نقص الوزن او تنشيط الدورة الدموية او باهداف النسلية والاستمتاع ويتغير نوع الرياضة حسب الأدوات المستخدمة بها فهناك رياضات تعتمد على استخدام الكرة مثل كرة القدم وكرة التنس، كما ان هناك رياضات كثيرة تعتمد على وزن الجسم مثل التايكوندو .
هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفردهناك اشخاص يقومون بممارسة الرياضة باستمرار بهدف الحصول على جسم رشيق وصحي، وتعد الرشاقة ضرورية للإنسان لكي يحافظ على حركته خفيفة وسريعة وهناك الكثير من التمارين التي تساعد على الحفاظ على الرشاقة مثل قفز الحبل والتمارين الهوائية بشكل عام وتمارين اليوجا والبيلاتس، ويستطيع الشخص الرشيق تغيير وضع وحركة الجسم بسرعة وخفة ونشاط، ولكي يحافظ الشخص على رشاقته يجب عليه تناول الطعام الصحي .
هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد
الإجابة هي : الرشاقة .
هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد
الإجابة هي : الرشاقة .