اي من الصور التالية يمثل تقوس الجسم الصحيح

اي من الصور التالية يمثل تقوس الجسم الصحيح، من المهم جداً أن يتعرف الطالب في مادة التربية البدنية على طريقة الجلوس الصحيحة وكذلك طريقة ممارسة التمارين الرياضية المتنوعة دون إيذاء الجسم، حيث أن الحركات الخاطئة أو المفاجئة والعنيفة يمكن تؤثر على صحة وسلامة العظام والعضلات، لذا من المهم اتباع الطرق الصحيحة اللازمة عند القيام بأي نشاط رياضي.

اي من الصور التالية يمثل تقوس الجسم الصحيحمعظم أمراض العضال والعظام يكون بسبب الممارسات الخاطئة التي نمارسها في حياتنا اليومية فمثلاً الجلوس لفترات طويلة دون القيام بأي نشاط بدني يؤثر على صحة وسلامة العظام والعضلات، كما أن عدم المشي يؤثر على ليونة المفاصل، لذا ينصح بالمشي على الأقل مرتين خلال الأسبوع لمدة نصف ساعة متواصلة، لأن ذلك يزيد من ليونة العظام ويزيد من أدائها بشكل سليم ويحافظ على كفائتها، وطريقة الوقوف الصحيحة تكون بفرد الأكتاف ع الحفاظ على استقامة العمود الفقري واستقامة الرقبة والرأس، وهنا ننتقل للإجابة على السؤال:

• اي من الصور التالية يمثل تقوس الجسم الصحيح
• الإجابة هي/ الصورة الأولى

• اي من الصور التالية يمثل تقوس الجسم الصحيح
• الإجابة هي/ الصورة الأولى